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Vinyasa Yoga

Vinyasa è un antico termine sanscrito che il maestro indiano T. Krishnamacharya ha adottato nei primi 900 per definire il suo particolare approccio all’insegnamento dello yoga. Egli viene considerato il padre dello yoga moderno , in quanto riprese e adattò questa conoscenza, all’epoca quasi scomparsa dalla cultura popolare indiana, alle esigenze di un pubblico più vasto e moderno. E’ noto soprattutto per aver formato alcuni dei più celebri maestri contemporanei, destinati a diffondere lo yoga in tutto il mondo.
Il Vinyasa è un meraviglioso approccio allo Yoga che si basa sul collegamento tra movimento armonico del corpo e flusso del respiro. Questo metodo riprende le posizioni dell'Hatha Yoga collegandole tra loro in modo fluido, attraverso il Respiro come anello di congiunzione tra corpo e mente. La dinamicità della pratica permette un riscaldamento del corpo più profondo, con benefici effetti quali tonificazione muscolare, scioglimento di tensioni , maggiore consapevolezza dell'allineamento posturale ed equilibrio. Gradualmente l’allievo porta luce al legame tra corpo e psiche e intraprende così una via di evoluzione interiore. La pratica del Vinyasa lo conduce infatti fuori dagli schemi ordinari e lo guida ad accedere a uno stato di maggiore presenza mentale e consapevolezza di se stesso.
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Insegnante:
ELENA FANFANI