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“SEDENTARI IN MOVIMENTO”

corso a cura di Romina Bonaldo e Andrea Fugazza

Il sistema nervoso autonomo funziona primariamente a un livello subcosciente. Quando questo sistema si trova in difficoltà, la TERAPIA CRANIOSACRALE può risultare un’importante risorsa non invasiva per favorire i processi di normalizzazione e autoregolazione delle tensioni interne e dei disturbi associati, promuovendo il miglioramento e talora anche la risoluzione di diverse forme di disturbi osteo-articolari e muscolari.
L’OSTEOPATIA si occupa di riequilibrare l’organismo da un punto di vista strutturale e di conseguenza anche funzionale, secondo il principio osteopatico per il quale struttura e funzione sono interconnesse a vari livelli.


PROGRAMMA
25 marzo 2018 - Presentazione del corso - 2 ore - gratuito
Presentazione dell’organizzazione, contenuti e obiettivi del corso
Sessione pratica di avvicinamento

29 aprile 2018 - Primo incontro – MUOVERSI - 2 ore - € 25.00
Breve introduzione teorica sulla sedentarietà (concetto, benefici e danni)
Sessione pratica di stretching ed esercizi in ufficio

6 maggio 2018 - MUOVERSI A CASA - 2 ore - € 25.00
Breve introduzione teorica sulla corretta postura nella quotidianità (rischi e benefici)
Sessione pratica di esercizi posturali e di stretching da eseguire a casa

13 maggio 2018 - MUOVERSI NEL TEMPO LIBERO - 2 ore - € 25.00
Breve introduzione teorica sui benefici dell’attività fisica e in particolare dello Yoga nelle
sue forme. Sessione pratica di Yoga

VALUTAZIONE TERAPIA CRANIOSACRALE E/O OSTEOPATICA - gratuito
Breve colloquio individuale di osteopatia e/o terapia craniosacrale
e breve trattamento dimostrativo
“SEDENTARI IN MOVIMENTO”
Informazioni e prenotazioni
Andrea Fugazza
andreavamsi@gmail.com
Tel. 347 402 8697

Romina Bonaldo
rominaosteopatia@gmail.com
Tel. 338 750 3661


Dove
Associazione Culturale Arté
Via Meda, 25 - Milano