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PAUSA PRANZO

Questo metodo stimola la relazione tra corpo e mente.
Con la concentrazione si ottiene la consapevolezza di ogni singolo movimento e di ogni singolo muscolo interessato, aumentando così il controllo.
Concentrarsi sulla respirazione diventa essenziale in quanto aiuta a eseguire ogni movimento con forza ed efficacia, riducendo lo stress associato ad una respirazione non corretta.
I benefici:

- l’elasticità e tonicità dei muscoli grazie aparticolari tecniche di allungamento
- riduzione della tensione muscolare la gestione dello stress
- la respirazione tramite esercizi specificibenessere generale, sia mente che corpo
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TARIFFE e ORARI
Giovedì, dalle ore 13.00 alle ore 13.50
Carnet di 5 lezioni € 75.00 - Carnet di 10 lezioni € 140.00

Iscrizione Annuale all’Associazione Culturale Artè € 25,00 (Assicurazione compresa)
Seminari, Corsi, Incontri, Eventi culturali