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Pilates

E’ un allenamento che rafforza il corpo, migliora la postura, aumenta lo stato di benessere.
Gli esercizi sono adatti a tutti, migliorano la forma fisica e aumentano la consapevolezza di sé.
Il Pilates focalizza l’attenzione sul respiro, promuove il rilassamento e il rilascio delle tensioni, aiuta a mantenere in ottimo stato la struttura muscolare e ossea. È un allenamento sicuro ed efficace che distribuisce la massa corporea in modo più armonioso.

LEZIONI:
Martedì ore 17.00 | 18.00 | 19.30
Venerdì ore 18.30 e 19.30