VINYASA YOGA

Dal sanscrito Vi “in modo speciale”, nyasa “posizionare”,

letteralmente vinyasa significa posizionare in modo speciale.

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Insegnante

Chetan Chauhan

Il Corso è rivolto a tutti coloro che desiderano approfondire la conoscenza dello Vinyasa Yoga, antica disciplina meditativa indiana, ricca di interpretazioni e sfumature, in un viaggio verso di sè, nell’unione tra corpo e mente.

Molto importante è eseguire correttamente la tecnica, per trovare il giusto allineamento del corpo, ottenendo flessibilità e potenza, progredendo ogni giorno.

L’allungamento muscolare libera da contratture portate da stress e tensioni, e alleggerisce il corpo per un maggior movimento fluido e aperto, portando benefici alla mente e favorendo una maggior apertura del cuore, trovando autoguarigione.

Questo tipo di Yoga, comprende una combinazione di asana basate sul respiro in un flusso continuo.

Durante la pratica con gli esercizi, si potrà accedere a una maggior conoscenza del proprio corpo, utilizzando diverse tecniche di respirazione si potrà entrare in contatto con se stessi a diversi livelli.

 

LEZIONI:
Martedì ore 8.00 - 9.30

Giovedì ore 8.00 - 9.30