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Pilates

Il PILATES è un allenamento che rafforza il corpo, migliora la postura, aumenta lo stato di benessere.
Gli esercizi sono adatti a tutti, migliorano la forma fisica e aumentano la consapevolezza di sé.
Il Pilates focalizza l’attenzione sul respiro, promuove il rilassamento e il rilascio delle tensioni, aiuta a mantenere in ottimo stato la struttura muscolare e ossea. È un allenamento sicuro ed efficace che distribuisce la massa corporea in modo più armonioso.

Nasce a Milano, si diploma come ballerina presso il Centro Studi Coreografici Teatro Carcano di Milano.
Lavora nella compagnia di balletto del Teatro Carcano di Milano e nella compagnia di balletto del Teatro
Nuovo di Torino.
Nel 1998 inizia a insegnare danza classica e nel 20047 si diploma come insegnante di danza classica
presso l'Accademia d'Arti e Mestieri del Teatro alla Scala di Milano.
Dal 2001 al 2015 insegna danza a livello professionale presso il Centro Studi del Teatro Carcano di
Milano specializzando la sua formazione didattica con la maestra Margarita Smirnova.
Durante l'esperienza professionale di ballerina studia la tecnica Pilates con Monica Germani.
Nel 2004 si diploma come insegnate di Pilates metodo Cova.
Nel 2007 segue il corso di formazione e tirocinio con Serafino Ambrosio, metodo Polestar Pilates.
Nel 2016 si diploma come Certified Pilates Teacher per l'Associazione internazionale Pilates Method
Alliance che preserva e tutela l'insegnamento della tecnica originale di Pilates.
Insegna Pilates dal 2004.
Nel 2006 inizia a praticare Hatha Yoga e il dall'anno scorso Ratna Yoga presso Artè.