Federica Fassi

HATHA YOGA

A Appassionata fin da giovane dell’India e delle sue tradizioni, ha studiato lingua Hindi e Cultura indiana presso l’Università degli Studi di Milano. Da anni lavora nel mondo del no-profit, occupandosi di progetti sociali e di accoglienza in contesti diversi, tra cui comunità, carcere e scuola. Ha incontrato lo yoga nel 2005 e da allora la pratica è diventata per lei un cammino costante di ascolto, ricerca e trasformazione.

Nel 2015 ha iniziato il proprio percorso formativo frequentando la Scuola Vistara presso il Centro Bhadra Yoga di Beatrice Calcagno a Milano. Fondamentale è stato l’incontro con Walter Thirak Ruta, discepolo diretto di Sri Sri Sri Satchidananda Yogi, lo Yogi silente di Madras. Ha seguito Walter Thirak Ruta nel tempo attraverso numerosi seminari e occasioni di pratica e lo considera il proprio maestro. Grazie ai suoi insegnamenti ha approfondito la dedizione alla pratica, lo studio dello Haṭha Yoga e il legame con le sue radici più antiche.

Ha successivamente completato la formazione e conseguito il diploma di insegnante presso la Libera Scuola di formazione di Haṭhayoga di YogaSegrate, diretta da Suzann Jonsson, approfondendo la pratica e la filosofia dello yoga, il prāṇāyāma e lo studio dei testi della tradizione. Si è inoltre diplomata come insegnante di yoga per bambini secondo il Metodo Balyayoga®.

Ha proseguito la propria ricerca attraverso approfondimenti sulla meditazione, sulla resilienza e sull’approccio educativo del Neoumanesimo, ispirato agli insegnamenti di Shrii Shrii Anandamurti, e sulla pratica della consapevolezza nella tradizione di Thich Nhat Hanh. Nelle sue lezioni propone una pratica accogliente e accessibile, radicata nell’Haṭha Yoga e fondata sull’ascolto profondo del corpo e del respiro. Invita ogni persona a praticare con dedizione, rispetto e curiosità, senza giudizio né ricerca della prestazione, affinché lo yoga possa diventare uno spazio di presenza, trasformazione e incontro autentico con sé stessi.